先日、恒例になった年一回の人間ドック入りした。
待合室で、今年も、
「健康はすべてでない、しかし健康がなければすべてがない」
という色紙にお目にかかった。
いつも言われることだが、健康維持の3原則は、
「運動」「栄養」「休養」、この3つがうまく組み合わされて、
バランスよく健康が維持できる。
私の場合、この数年、毎日一万歩以上歩くことを
自分に義務付けているおかげで、
今年も、ドクターに褒められる結果になり、このところ鼻が高い。
ただ、毎日歩いているだけだが、一週間分記録できる歩数計で
管理しているので、かなり真面目に続けている。
そのことが、一番の健康の秘訣だと、ドクターの健診の弁。
褒められるなら、来年もこの病院に、このドクターにお願いしよう、
七夕近くが覚えやすくて良いから、この時期に来よう、と思った。
健康なるがゆえに、毎年の健診をサボっているうちに病気になり、
入院した若い頃の自分の失敗が、やっと今、ここで解消されたようで、
今日も歩こうと、単純に考えている。
デザインも、「simple is the best」。
健康の秘訣も、歩くことが、「simple is the best」だと、私は信じている。
（K.K.）
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